アーユルヴェーダMAKOTOヨガ①

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アーユルヴェーダMAKOTOヨガ①

2019/08/28

東京都台東区浅草橋駅徒歩1分

蔵前駅・秋葉原駅からも徒歩圏内

ヨガスタジオMAKOTOです。

 

受付け兼インストラクターのtokkoですニコニコ

 

8月18日

MAKOTOディレクターのお一人

西川眞知子先生の

ワークショップが開催されました爆  笑ラブラブ

 

 

西川先生は、

いろんなヨガスタジオでアーユルヴェーダの

講義をされていらっしゃっていて、、

本も出されたりと、

とーーっても有名なお方✨✨

 

 

今回MAKOTOでディレクターとして

講義をしてくださり、それに参加ができること

とても嬉しく楽しみにしていた私デレデレ💖

 

 

 

西川先生の話し方、伝え方、

表情、声のトーン、声の抑揚…

表情、全てから

アーユルヴェーダという生命の科学

がどんなにステキなものか

伝わってきて…

 

ダジャレも、交えつつ、

笑いが沢山ありで、

内容もとてもわかりやすく

すぐに落とし込め

楽しい時間となりましたおねがいハート

 

 

その内容を、

ざっくりですが…お伝えできたらとウインク

 

 

はじめは

マントラを唱えてスタート!

西川先生のマントラ…{emoji:char3/084.png.ラブラブ}

マントラもほんとに先生によって違う…

ヨガだなと🧘‍♀️💖感じ…♡

 

 

そして!はじめに宇宙論のお話真顔

宇宙論の考え方としては…

人間は宇宙の一部

人間は自然の一つという考え方。

 

 

 

宇宙ってどーやってできたの?

というビックバンな壮大な

話からはじまり…びっくり

 

 

そこから、

アーユルヴェーダ、ヨガができたお話があり、

 

 

自然を作る、地、水、火、風、空

のお話。

 

 

そして、3つのドーシャ

ヴァータ、ピッタ、カパのお話。

 

 

からまたアーユルヴェーダヨガのお話など…

 

 

…楽しそうな内容でしょ酔っ払いラブラブ

 

 

まず、ヨガとアーユルヴェーダ

の話を…チュー

 

 

この2つ、姉妹の科学と言われていて

…姉妹!!なんですキョロキョロキョロキョロ

 

 

 

老化の防止と元気な寿命を提案する

5000年の歴史をもつアーユルヴェーダ

 

強靭な肉体と屈強な精神、

迷いを超えた生き方を目指す

5000年の歴史をもつヨーガ

 

 

ヨガとアーユルヴェーダは共に総合的

総合的生命観に立脚!!

心のバランスを図る

ボディ、マインド、スピリットの

総合的な健康を提案しているもの真顔

 

 

そう!!最終目的が一緒!!

アーユルヴェーダで言えることが

ヨガでも言えたり…逆もしかり!!

 

同じ年に、同じ場所で生まれたのですキラキラ

なので関わりが深いんですね…💖

 

非常に近いもの!!

だと思ってくだされ〜♡♡

 

アーユルヴェーダとは

インド発祥の世界最古の伝統的医学であり

総合的科学キラキラ

 

▶︎生命を総合的に捉え、

 素の知恵を発現させる生命全体の科学と

言われてますニヤリハート

 

 

 

★アーユルヴェーダにおける健康の定義★

というのもやはりきちんとありキョロキョロキラキラ

しかもこれ!

紀元後3.4世紀にまとめられてたんです!

世界初です✨

 

【肉体的健康】

1.3つのエネルギーがバランスしている

2.消化力が正常(快食)

3.老廃物の生成と排出が正常(快便)

4.組織の生成が正常(肥満や腫瘤などがない)

 

 

【ウェルネス】

5.心、五感、魂が至福に満ちている

 

 

因みになんですが、、

現代の世間一般では、

健康というとWHOの健康の定義のことを学び

認識としてあると思いますが、

中学校で学んだ気がする…

 

これは…

1947年に出されたものになります!!

 

なのにアーユルヴェーダの健康の定義に

至って近い!!!

 

WHOの言っている

病気じゃない人が良行とは限らない

 

という定義と

 

アーユルヴェーダの定義

1.3つのエネルギーがバランスしている

と一緒なんですよぉお願い

 

すでに何千年も前にまとめられてたんですね〜

いや、、、すごいお願い音符

 

 

 

3つのエネルギーバランスとは

 

ヴァータ、カパ、ピッタのバランスに

なりますデレデレ

 

 

ヴァータ、カパ、ピッタの説明は

すーーっごく面白いので!

 

また次の機会に書きますウインクラブラブ

 

 

 

ながーくなりましたので、

一旦、第一弾はここまで!!星

 

 

第2弾をお待ちくだされ〜チューチュー

 

 

読んでくださった方、

いつもありがとうございます照れピンクハート

 

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