【ヨガの基礎、呼吸を学ぶ】3月22日 ワークショップ

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【ヨガの基礎、呼吸を学ぶ】3月22日 ワークショップ

2020/01/17

横隔膜を効果的に使う完全呼吸法を名付け親とも言えるレスリー・カミノフから

直接学んだマック久美子がその呼吸法を伝授します。

それをヨガのプラクティスで体験して、ヨガの真髄を味わっていただきます。

日時
3月22日(日)9時半スタート(2時間)
料金
3,000(税別)/ヨガフェス特別価格
場所
ヨガスタジオMAKOTO

マック久美子先生

講師紹介 

イシュタヨガを日本で教え、

米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、

数々のワークショップも教える。

ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。

2011年、ヨガの熟練度を示す称号の最高峰「ヨギラジ」をアラン・フィンガーから授かる。

 

<イシュタヨガ"とは>
“イシュタ”はサンスクリット語で「個」を意味します。1人1人の体型や体力、

柔軟性などの個性を大切にし、個人に合わせたアーサナや呼吸法、そして瞑想法を習得します。

そのため、同じポーズでも"完成形"は1人1人異なります。

クラスに参加される多くのお客様、

1人1人が安心で安全なヨガを体感することができるイシュタヨガ。