【ヨガスートラ】12月15日 ワークショップ

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【ヨガスートラ】12月15日 ワークショップ

2019/10/23

ヨーガ実践者にとっての必読書「ヨーガスートラ」「ヨーガとは何か?」が書かれたヨーガの教科書です。
ヨーガスートラにおいて重要な、ヨーガ・アシュタンガ(八支則)についてお伝えします。

前回学んだ、土台となるヤマ・ニヤマの復習から

ヨーガ実践者に身近なアーサナ・プラーナーヤーマ・プラティヤハーラ…と段階を追って学んでいきます。

 

今回のワークショップからでも安心してご参加頂ける内容となっております!!

ヨーガをもっと深く学びたい方、ヨーガスートラに興味のある方、以前、本を読んで挫折したことがある方に特におすすめです。
ヨーガ哲学は、日々の暮らしに根付いた、今の私たちにとても役立つものです。
明日からのヨーガの練習や、ヨーガ指導の質が大きく変わるでしょう。

<内容>
・チャンティング:ヨーガスートラをサンスクリット語で詠む
・ヨーガ・アシュタンガとは?
・ヨーガを行う上で重要なこと
・アーサナ(ポーズ)、呼吸法の目的
・ヨーガ・アシュタンガの効果

日時
12月15日(日) 17時~スタート(3時間)
料金
5,000円(税別)
場所
ヨガスタジオMAKOTO

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森田尚子先生

講師紹介 

・クリシュナ・マチャリアの教え正式指導者
・ヴェーディック・チャンティング正式指導者
(インド政府公認)
・ヨーガヴェーダ協会代表

マインドを安定させ深い集中を要するフリーダイビングに夢中になるととともに、ヨーガの実践にコミットする。様々なヨーガを経験しながらルーツを追求し、現代ヨーガの父クリシュナ・マチャリアの教えにたどり着く。
特に自らその効果を実感したヨーガスートラ(哲学)の実践とヴェーディック・チャンティング(マントラ)を大切にしている。
現在も定期的に渡印し学びを深める。

ヨーガの伝統マンツーマンでの指導で生徒の成長や変容をサポートしながら、ヨーガの本質を理解し伝える指導者を育成することにも力を入れている。
フリーダイビング日本代表として世界大会出場経験を持つ。