ヨガの太陽礼拝と月礼拝の違い

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ヨガの太陽礼拝と月礼拝の違い

2019/07/02

こんばんは!!

 

明日7月3日は新月ですblush!!

新月…!!…月☽

 

前回太陽礼拝のことをブログで書かせて頂きました☆

今日は…「月礼拝」についてお話できたら思いますヾ(*´∀`*)ノ

 

実は、私…太陽礼拝は知っていましたが、

月礼拝いうものがあると知ったのは遅かったです?

 

クラスでも太陽礼拝と比べれば、なかなか行わないですよね…

 

月礼拝は、太陽礼拝と同じでいくつかのアーサナでできている動きになります♪

太陽礼拝が、太陽を浴びて力強い動き【縦の動き】に対して

月礼拝は、月光の下で穏やかにすべてを受け止めるような【横への動き】になります!

 

疲労や、ストレスを軽減してくれるのに効果的なのです(^▽^)/

 

月が日によって形を変える、同じように日々変化する日常や自分自身

そんなありのままを受け入れる…

そんな穏やかな心を養うことができる「月ヨガ」…♡

 

とてもいいですよね…。

 

私も夜のレッスンで行っていけたらなぁと思いますblush

 

...前もブログに書かせて頂いたのですが…

再度!(o^―^o)ニコ

火曜日 18:30~ はじめてヨガ!!私tokkoが担当しています☆

はじめてではない方でも、もちろん大歓迎!!

 

そのあとのクラスは、20:00~ ハタヨガベーシック

こちらshiori先生が担当してくださっていますheart

 

是非火曜日!!夜の時間!!一緒にヨガしませんか?

1日頑張った体、向き合う時間…♡

一緒に共有できたら嬉しいです!!

 

tokkoより