ストレッチーズ1回じゃ解らない

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ストレッチーズ1回じゃ解らない

2019/07/09

普段は筋トレとジョギング

まだまだヨガ勉強中、受付担当の鈴木です!!

 

みなさんはストレッチーズご存知ですか?

 

ストレッチーズという特殊な布を使いながら様々なエクササイズをします。

 

 

体験したことはありますか??

3回以上やってみましたか???

 

私、先日3度目のストレッチーズのレッスンに入らせて頂きました(*^-^*)

 

そこで思ったこと...

ストレッチーズ 気持ちいい! 楽しい! 解った!!

 

正直に言うと1回目ストレッチーズの良さを理解することが出来ませんでした

ストレッチーズという特殊な布と奮闘して、外れては恥ずかしくて(*ノωノ)

 

3回やるとストレッチーズという特殊な布とも仲良くなれて楽しくなれます♪

 

身体が上下左右に伸びていることや、自分の癖を感じやすくなります。

難しいピラティスのムーブメントが理解しやすくなります。

 

 

スタジオMAKOTOではこのストレッチーズのワークショップも行っています。

1日受講することでレッスン担当することができます。

 

 

もちろん通常レッスンも行ってるので、ぜひ3回受けてみてください(笑)

きっと良さが解ります(*'▽')