すべてを手放し身をゆだねるシャバーサナ

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すべてを手放し身をゆだねるシャバーサナ

2019/10/04

すべてを手放し身をゆだねるシャバーサナ

東京都台東区浅草橋駅徒歩1分
蔵前駅・秋葉原駅からも徒歩圏内
ヨガスタジオMAKOTOです。

 

受付け兼インストラクターのtokkoですあしあと

 

あいにくの雨…

だったのに、晴れてきましたね…!!デレデレ

 

雨の中、今日も朝ヨガに参加して下さった会員様えーんハートハート

とってもとっても嬉しいです照れ星

ありがとうございました!

 

 

朝ヨガを行うことで、雨でどよんでしまった気持ちも晴れ

すっきりとした1日を歩めると思うので爆  笑キラキラ

是非!みなさんご参加くださいくるくる💛”

 

 

話は変わりまして…

今月がスタートし私のレッスンが増えましたヾ(*´∀`*)ノ

昨日は、夜【アロマリラックスヨガ】

担当させて頂きましたピンクハート

 

ご受講頂けてうれしかったですハート

ありがとうございます‼

 

 

リラックスと言えば‼

どんなポーズを思い出しますか?

 

私はSvasana シャバーサナ

屍のポーズ

 

このアーサナどのレッスンでも最後に行っているとおもいます。

 

「なにもしないこと」を学ぶポーズ、

身体のどこかに緊張が残って心がやすまらない状態から解放させるポーズ

 

全ての緊張=頑張りをはずして

自分の中の力が入っている場所に気づく

ただ気づくだけのポーズ…♡

 

意識は緊張させず、

自分の身体の隅々まで見守る意識で行ってください照れ

 

 

無意識に身体が緊張してしまったり

心も緊張して沈んでしまう日もありますが

ヨガをして、手放して前を向いて過ごせたら…

そんな毎日を提供できるお手伝いができたら…♡

 

 

極上のシャバーサナを感じて頂けるよう

日々精進していきます!!

 

 

頑張ります🌟

 

10月tokko担当レッスン

毎週火曜日 7:30~ 朝ヨガ 

        18:30~ はじめてヨガ

毎週木曜日 20:00~ アロマリラックスヨガ

毎週金曜日 7:30~ 朝ヨガ

        20:00~ はじめてヨガ

隔週日曜日(第1.3) 10:10~ はじめてヨガ

 

 

リニューアルキャンペーン!!

10月よりスタート★

 

最大2か月分会費19,000円が無料(*'▽')♪

詳しくは↓

ヨガスタジオMAKOTOホームページ

 

お電話でもお受けできます。

0358294623